情商，即格式才能，是指个体识别、聚积、贬责我方和他情面绪的材干。高情商的东说念主时常在东说念主际交游中更为顺畅，濒临压力时也更具韧性。那么，何如测试我方的情商呢？ 率先，不错通过自我反想来评估。你不错想考以下问题：在与东说念主发生突破时，你是否能从容搪塞？濒临艰苦时，你是否能保执积极心态？你是否梗概准确感知他东说念主的格式？这些问题不错匡助你了解我方在格式贬责与同理心方面的材干。 其次，不错借助专科的测评器具。当今市面上有许厚情商测试问卷，如“情商测试量表（EQ-i）”等。这些测试通过一系列情

情商（EQ）在个东谈主成长和事业发展中起着至关垂危的作用。以下十本书本，从不同角度深刻解析情商的内涵与提高步伐，符合但愿提高自我解析、情怀搞定与东谈主际调换技巧的读者。 北京康梨酒店管理有限公司 1. **《情商》——丹尼尔·戈尔曼** 手脚情商见解的奠基之作，系统发达了情商的垂危性及五大成分。 2. **《非暴力调换》——马歇尔·卢森堡** 通过有用调换妙技，匡助读者改善东谈主际相干，减少冲破。 3. **《自控力》——凯利·麦格尼格尔** 探讨何如增强自我罢休力，提高情怀赈济技巧。 4.